Polpacci, come allenarli? La domanda che ci poniamo appena iniziamo ad allenarci è : “ma i polpacci vanno allenati? E come?” Molti tendono a tralasciare i muscoli del polpaccio, perché non considerati importanti, oppure molti si arrendono perché non crescono come gli altri muscoli del nostro corpo. I polpacci sono muscoli che, come tutti gli […]
